Mélanie Challet

Pour en savoir plus sur mes méthodes et outils

La programmation neuro-linguistique (PNL) qu’est-ce que c’est ?
La PNL est née dans les années 70 aux Etats-Unis. Elle propose des techniques simples, structurées, et efficaces pour un changement rapide et durable. Il s’agit d’une méthode orientée solutions : elle ne conseille pas mais donne les outils pour trouver soi-même ses propres ressources et solutions. Elle prend en compte le fait que « chaque être humain est unique ». Elle respecte les besoins de chacun dans son environnement et préserve l’équilibre de la personne.
Elle aide à changer la façon dont un individu se perçoit et perçoit son environnement. Ainsi, elle améliore la relation avec soi-même et les autres.
Les informations reçues tout au long de notre vie programment nos comportements (Programmation) et s’inscrivent dans notre cerveau (Neuro). Le langage (Linguistique) structure nos pensées et sert d’outil vers le changement. Les outils de la PNL portent essentiellement sur la communication. Le dessin, les images, les cartes, les histoires, les jeux seront également utilisés pour les enfants et adolescents, ainsi que les jouets pour les plus jeunes.

Quelques mots sur la méthode Joue Ta Vie®
Créée à Los Angeles par Fatima Medjoubi-Ter, coach certifiée en France, la méthode Joue Ta Vie® est un outil puissant, magique et efficace pour dénouer des situations rapidement et en douceur. Il fait du bien et permet de partir à la découverte de soi, de gagner en estime et confiance en soi, et de révéler son potentiel pour passer à l’action rapidement..
Ce jeu a reçu le label « Pacte pour l’enfance » par le Ministère de la Santé et de la Prévention et par le Ministère de l’Éducation Nationale.

Quand nous naissons, à la source de sa Vie sur Terre, nous apportons avec nous tout notre Trésor Intérieur, nos pierres précieuses. L’eau de la rivière, la Vie nous entraîne alors, enfouissant souvent au fond de l’eau certains de nos nombreux joyaux. J’ai moi-même enfoui bon nombre de mes pépites au cours de ma vie, me laissant emporter par mon éducation, l’envie de plaire à mes parents, faire du mieux possible ce qu’on attendait de moi et répondre aux codes de la société, faire mon métier de prof.
Je me suis laissée porter par le courant…. Les études, le travail, les amours, les enfants…
Et c’est plus précisément mes enfants qui ont alors joué un rôle clé. Mes premières expériences et difficultés avec l’école et le système scolaire, la difficulté de ma fille qui ne rentrait pas dans « la case » ont amorcé chez moi beaucoup de questionnements.
Puis les confrontations avec les jeunes au travail, un métier parfois en décalage avec la réalité ont déclenché des changements.
Après avoir été la professeure « qu’il faut être », celle que j’avais moi-même connue étant enfant et adolescente, j’ai pris un virage à 90° et j’ai entamé un vrai retour à moi-m’aime dans mon enseignement. J’ai alors testé beaucoup de choses, avec des résultats magiques.
Parallèlement à ça, j’ai accepté une vraie part de moi, mon souhait d’aider les jeunes à aller mieux. J’ai entamé une formation pour devenir praticienne en PNL (programmation-neuro-linguistique).
En octobre 2019, une épreuve de la Vie, un rocher, est venu bloquer le passage, éclaboussant tout sur son passage. En effet, l’assassinat de Samuel Paty a été pour moi très violent. C’est parfois dans une difficulté que la vie offre l’opportunité d’aller retrouver dans le lit de notre rivière nos pépites.
Aujourd’hui, j’ai créé Ex-prim pour accompagner et guider les enfants, les adolescents (et les parents) vers leurs trésors intérieurs. Je souhaite les aider à re-découvrir leurs talents, faire resurgir leur confiance, leur estime, dénouer les nœuds, exprimer tout leur potentiel de vie. Grâce à de formidables outils, puissants, ludiques, je les accompagne pour révéler leurs pépites : leurs forces, envols créatifs, élans du cœur, pour surmonter les difficultés et être heureux !

Pourquoi le nom Ex-prim ?

Cela peut paraître étrange mais le nom Ex-prim m’est venu une nuit… Cétait assez insistant et assez surprenant. Je l’ai gardé dans un coin de ma tête. Comme il était arrivé à l’improviste dans mon sommeil, je savais qu’il pourrait avoir finalement un sens.
Et c’est ce qu’il s’est passé !
Des semaines sont passées, et un jour, ce nom m’est apparu comme très juste et avec un vrai sens 🙂 Ex-prim, l’expression, la communication, laisser exprimer son cœur.
Naturellement quand je me suis penché alors dessus, j’y ai intégré un cœur au milieu scindant ainsi le mot en deux Ex et Prim.
Et là, surprise, le mot Ex-prim a pris encore plus de sens ! Ex signifiant l’ancien, et Prim, la primeur, la nouveauté, et le changement ! Avec le passage par le cœur entre les 2, Exactement ce que j’aime dans cet accompagnement : laisser le passé de côté, écouter son cœur et amorcer la nouveauté, son potentiel dans le respect de soi-m’aime.